Hmm. Az egészségeséletmód számunkra épp legaktuálisabb irányzatának szülötte ez az izé itt a képen: répa-alma-zabpehely-mazsola-kókusz.
Nem nagyon van mit regélni róla, esetleg olyanokat lehet elmondani, hogy nagyon egészséges, ha reggel valami rostokban gazdag dolgot eszünk, mert jót tesz az emésztésnek, és ez aztán csupa rost.
Azt már a vegyes gyümölcslék óta tudjuk, hogy az alma és a répa jó barátok, most itt van alkalmuk együtt tobzódni.
Nem beszélve arról, hogy ez a sokaknak bizonnyal merésznek tűnő összeállítás egy kis változatosságot, színt visz az egyszerű "gyümölcsöt reggelire" mozgalomba.
Szóval az almát és a répát lereszeljük (1:1 arányban kb) nagylyukú reszelőn, megszórjuk fejenként fél marék zabpehellyel meg egy-két tk kókuszreszelékkel, adhatunk hozzá egy kis mazsolát meg pár csepp citromlét. Összekeverjük, kicsit hagyjuk állni, hogy a zabpehely megpuhuljon. Kiadós és egészséges reggeli.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése